Ensalada de frutas con crema y lechera

Como preparar una deliciosa ensalada de frutas con crema y lechera

La ensalada de frutas es una excelente opción para disfrutar de una alimentación saludable y refrescante. Además, si añadimos crema y lechera, podemos convertirla en un postre irresistible. En este artículo te enseñaremos cómo preparar una deliciosa ensalada de frutas con crema y lechera.

Ingredientes

• 1 kiwi
• 1 naranja
• 1 manzana roja
• 1 plátano
• 1 lata pequeña de piña en su jugo
• Crema para batir
• Lechera
• Canela en polvo

Paso a paso para preparar ensalada de frutas con crema y lechera

Para preparar esta deliciosa ensalada de frutas necesitaremos los siguientes pasos:

Paso 1: Lavar y pelar las frutas

Lo primero que debemos hacer es lavar correctamente todas las frutas que utilizaremos. Una vez lavadas, pelar la naranja, retirar la piel del kiwi y de la piña, y cortar todas las frutas en cubos o en rodajas, según prefieras.

Paso 2: Mezclar las frutas

Una vez que tenemos todas las frutas listas, mezclamos en un bol la piña, el plátano, la manzana y el kiwi.

Paso 3: Agregar la naranja

Agregamos la naranja en rodajas y mezclamos todo con cuidado para que las frutas no se deshagan.

Paso 4: Preparar la crema

Para preparar la crema, necesitamos batir la crema para batir con la lechera hasta obtener una mezcla espesa y homogénea.

Paso 5: Mezclar la crema con las frutas

Una vez que tenemos la crema lista, la agregamos a la mezcla de frutas y revolvemos todo de manera suave para que las frutas no se desarmen.

Servir

Una vez que la ensalada de frutas con crema y lechera está lista, podemos servirla en un bol bien frío y espolvorear con canela en polvo por encima. ¡Y listo! Ya podemos disfrutar de esta deliciosa y saludable opción de postre.

Beneficios de la ensalada de frutas con crema y lechera

Además de ser un postre delicioso, la ensalada de frutas con crema y lechera tiene muchos beneficios para nuestra salud. Algunos de ellos son:

• Las frutas son una fuente rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.
• La crema y la lechera aportan calcio y proteínas a nuestro cuerpo.
• La canela tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
• Es una opción saludable y baja en calorías para saciar nuestro paladar sin comprometer nuestra alimentación.

Por lo tanto, la ensalada de frutas con crema y lechera es una excelente opción para disfrutar de un postre delicioso y saludable al mismo tiempo. Y ahora que sabes cómo prepararla, ¿por qué no la pruebas tú mismo en casa? Seguro que sorprendes a tu familia o amigos con esta opción refrescante y deliciosa. ¡Buen provecho!

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