Ensalada de aguacate y tomate y atún
Ensalada de aguacate, tomate y atún
En verano, las ensaladas son una opción fresca y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. Una de las ensaladas más deliciosas es la ensalada de aguacate, tomate y atún, una combinación perfecta de sabores y texturas que te dejará satisfecho y lleno de energía.
Ingredientes
- 2 aguacates maduros
- 1 tomate grande
- 1 lata de atún
- 1/2 cebolla roja
- Jugo de un limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Corta los aguacates y el tomate en cubos pequeños y colócalos en un recipiente grande.
- Agrega la lata de atún desmenuzado y la cebolla roja picada en trozos pequeños.
- Mezcla todo con cuidado para que los ingredientes no se deshagan.
- Agrega el jugo de limón y el aceite de oliva, salpimenta al gusto y vuelve a mezclar todo bien.
- Deja reposar la ensalada en el refrigerador durante al menos 30 minutos antes de servir para que esté bien fresca.
Esta ensalada es perfecta para cualquier momento del día y te aportará todos los nutrientes que necesitas para estar lleno de energía. Además, el aguacate y el atún son alimentos muy saludables que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico y a mejorar tu salud cardiovascular.
Conclusión
La ensalada de aguacate, tomate y atún es una opción ideal para disfrutar en verano y en cualquier temporada del año. No te pierdas la oportunidad de probar esta deliciosa combinación de sabores y no olvides agregarla a tu lista de recetas favoritas.
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