La mejor receta de salmón blanco al horno con papas: fácil y deliciosa

Salmón blanco al horno con papas: una deliciosa opción para tu rutina alimentaria

Cuando se trata de alimentación saludable, el salmón blanco al horno con papas es una excelente opción para incluir en tu dieta. Además de ser una comida deliciosa, el salmón blanco está lleno de nutrientes esenciales y es una excelente fuente de proteínas.

¿Por qué deberías incorporar el salmón blanco en tu dieta?

El salmón blanco es una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para mantener una buena salud cardiovascular. También contiene vitamina B-12, vitamina D, calcio y hierro, todos nutrientes importantes que ayudan en la formación ósea y en la absorción de nutrientes en el cuerpo. Además, el salmón blanco es bajo en calorías y alto en proteínas, lo que lo convierte en una opción alimentaria perfecta para construir músculo y quemar grasa.

Cómo preparar el salmón blanco al horno con papas

Esta receta es para cuatro porciones.

1. Pre-calienta el horno a 200 grados Celsius.
2. Corta en rodajas 500 gramos de papas y colócalas en el fondo de una fuente para horno.
3. Rocía las papas con aceite de oliva y espolvoree una pizca de sal y pimienta sobre ellas.
4. Coloca 4 filetes de salmón blanco encima de las papas.
5. Rocía el salmón con aceite de oliva y espolvorea sal y pimienta en el salmón.
6. Agrega una cebolla cortada en rodajas finas y algunas ramitas de perejil fresco encima del salmón.
7. Hornea en el horno por 20-25 minutos hasta que los filetes de salmón estén completamente cocidos.

Una vez que esté cocido, retira del horno y deja enfriar durante unos minutos antes de servir.

Conclusión

El salmón blanco al horno con papas es una comida saludable, llena de nutrientes que ofrece una increíble ventaja para quienes buscan alimentos saludables y bajos en calorías. Además, esta receta es simple de hacer y perfecta para una cena rápida durante la semana.

¡Anímate a probar esta deliciosa y nutritiva opción alimentaria!