Deliciosa ensalada de frutas con helado para refrescar tus días de verano

La ensalada de frutas con helado, la opción saludable para el verano

¿Estás buscando una opción refrescante, saludable y deliciosa para el verano? ¡No busques más allá de la ensalada de frutas con helado! Sí, leíste bien, ¡helado en una ensalada! En este artículo te mostraré cómo preparar una ensalada de frutas con helado de manera fácil y rápida.

Ingredientes:

• 1 taza de fresas frescas
• 1 taza de uvas sin pepitas
• 1 taza de piña fresca en cubos
• 1 taza de melón fresco en cubos
• 1/2 taza de helado cremoso de vainilla
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de jugo de limón

Preparación:

Lava y corta todas las frutas en cubos pequeños. Mezcla todas las frutas en un recipiente grande para ensaladas.

En un tazón aparte, mezcla el helado de vainilla con la miel y el jugo de limón hasta que esté suave y homogéneo.

Con una cuchara, agrega la mezcla de helado sobre la ensalada de frutas y mezcla bien.

Beneficios de la ensalada de frutas con helado

Además de ser una opción deliciosa y refrescante en un día de verano, la ensalada de frutas con helado también tiene muchos beneficios para la salud.

Es rica en vitaminas y antioxidantes

La ensalada de frutas está repleta de vitaminas y antioxidantes que son buenos para la salud. Las fresas y las uvas son ricas en vitamina C, que ayuda a mantener la piel suave y saludable. El melón es rico en vitamina A, que ayuda a mantener una buena visión y una piel saludable. La piña es rica en una enzima llamada bromelina, que ayuda a la digestión.

Es baja en calorías

Si estás buscando una opción saludable para mantener tu peso bajo control, la ensalada de frutas con helado es una excelente opción. Las frutas son bajas en calorías y el helado de vainilla no tiene demasiadas calorías siempre y cuando no te excedas en la porción.

Es una opción versátil

Puedes agregar cualquier fruta que desees a tu ensalada de frutas con helado, lo que la hace una opción muy versátil. También puedes usar diferentes sabores de helado para cambiar las cosas.

En resumen, la ensalada de frutas con helado es fácil de preparar, deliciosa y saludable. Prueba esta receta en tu próxima reunión de verano y sorprende a tus amigos y familiares con una opción deliciosa y saludable.

¡Buen provecho!

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