Delicioso y fácil: cómo preparar un delicioso salmón al horno congelado en 30 minutos

¿Cómo cocinar salmon congelado en el horno?

El salmon es un pescado saludable y delicioso. Pero, ¿qué pasa si olvidaste descongelar tu salmon y necesitas cocinarlo rápidamente? Cocinar salmon congelado en el horno es una gran opción.

Paso 1: Calentar el Horno

Antes de comenzar a cocinar, precalienta el horno a una temperatura de 190 grados Celsius.

Paso 2: Preparar el Salmon

Coloca el filete de salmon en una bandeja para hornear. Cubre el salmón con una mezcla de aceite de oliva, sal y pimienta.

Paso 3: Hornear el Salmon

Coloca el salmón en el horno y hornea por aproximadamente 20-25 minutos, dependiendo del grosor del filete. Verifica la cocción del salmón insertando un tenedor en el centro del filete. Si el tenedor pasa fácilmente a través del salmón, está listo!

Consejos para cocinar Salmon Congelado en el Horno

• Si el salmón tiene piel, colócalo con la piel hacia abajo en la bandeja para obtener una piel dorada y crujiente.
• Agrega tus especias favoritas a la mezcla de aceite de oliva para darle sabor al salmón.
• Si quieres agregar sabor adicional, cubre el salmón con hojas de laurel, limón o rodajas de cebolla antes de hornear.
• Una vez que el salmón esté cocido, déjalo reposar durante unos minutos antes de cortarlo y servirlo.

Beneficios del Salmon

El salmon es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del cerebro y del corazón. Además, es rico en proteínas y vitaminas como la vitamina D. Comer salmón con regularidad puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la salud cerebral y mantener una piel radiante.

Conclusión

Cocinar salmón congelado en el horno es una excelente opción cuando no tienes tiempo para descongelarlo. Sigue estos sencillos pasos y obtendrás un delicioso platillo saludable en poco tiempo. ¡Disfruta tu salmon al horno congelado!

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