Tostadas de avena y huevo

Receta: Tostadas de avena y huevo

Las tostadas son un desayuno clásico que nos brinda energía y nutrientes para comenzar el día de la mejor manera. Pero ¿qué tal si le añadimos un toque saludable y delicioso? Hoy te traigo una receta de tostadas de avena y huevo, perfectas para aquellos que desean cuidar su alimentación sin renunciar al sabor.

Ingredientes:

• 2 rebanadas de pan integral
• 1 huevo
• 3 cucharadas de avena
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. En un recipiente aparte, bate el huevo junto con la avena hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Añade sal y pimienta al gusto.
3. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
4. Sumerge cada rebanada de pan en la mezcla de huevo y avena, asegurándote de que queden bien impregnadas.
5. Coloca las rebanadas de pan en la sartén caliente y cocínalas por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes.
6. Retira las tostadas de la sartén y sírvelas calientes.

Estas tostadas de avena y huevo son una opción saludable y nutritiva que te brindará fibra, proteínas y carbohidratos de calidad. La avena, además, es conocida por sus propiedades saciantes, lo que te ayudará a controlar tu apetito a lo largo del día.

Puedes acompañar estas tostadas con tu topping favorito, como aguacate, tomate o queso fresco. ¡La combinación de sabores y texturas será deliciosa!

Recuerda que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, así que no escatimes en calidad ni nutrientes. Prueba estas tostadas de avena y huevo y comienza tu día con energía y vitalidad para alcanzar tus objetivos.

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