Waffles de avena y proteína

Introducción

Los waffles de avena y proteína son una opción saludable y deliciosa para el desayuno. Estos waffles son ricos en proteínas y fibra, lo que te mantendrá lleno hasta la hora del almuerzo.

Ingredientes

• 1 taza de avena
• 1/2 taza de proteína en polvo
• 2 huevos
• 1/2 taza de leche de almendras
• 1 plátano maduro
• 1 cucharada de aceite de coco
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1/4 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de canela en polvo

Preparación

1. En un tazón, mezcla la avena, la proteína en polvo, el polvo de hornear, la sal y la canela.
2. En otro tazón, mezcla los huevos, la leche de almendras, el plátano machacado y el aceite de coco derretido.
3. Agrega la mezcla de huevo a la mezcla de avena y revuelve hasta que esté bien combinada.
4. Precalienta una wafflera y rocía con aceite en aerosol.
5. Vierte la masa en la wafflera y cocine hasta que esté dorada y crujiente.
6. Sirve caliente con frutas frescas, nueces y un chorrito de miel.

Conclusiones

Los waffles de avena y proteína son una opción saludable y deliciosa para el desayuno. Son fáciles de hacer y puedes personalizarlos con tus ingredientes favoritos. Además, son ricos en proteínas y fibra, lo que te mantendrá lleno hasta la hora del almuerzo. ¡Prueba esta receta y disfruta de un desayuno nutritivo!

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