Ensalada de manzana sencilla con lechera
Ensalada de manzana sencilla con lechera
La ensalada de manzana es un plato refrescante, nutritivo y fácil de preparar que siempre es bienvenido en cualquier comida o cena.
Ingredientes
- 2 manzanas verdes
- 1 taza de nueces picadas
- 1/3 de taza de lechera
- 1/2 taza de mayonesa
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 pizca de sal y pimienta al gusto
Preparación
- Lavar las manzanas y cortarlas en cubos pequeños.
- En un tazón grande, mezclar las manzanas con las nueces.
- En un tazón aparte, mezclar la lechera, la mayonesa, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
- Verter la mezcla de lechera sobre las manzanas y las nueces y mezclar todo bien.
- Refrigerar durante al menos 30 minutos y servir.
Esta receta de ensalada de manzana sencilla y rápida es perfecta para cualquier ocasión. Puedes ajustar los ingredientes a tu gusto y, si quieres agregar un poco más de sabor, puedes agregar uvas pasas, apio picado o cebolla roja.
Beneficios nutricionales
La manzana es una fruta rica en antioxidantes, fibra y vitaminas que son esenciales para nuestro cuerpo. Las nueces, por otro lado, son una gran fuente de proteínas y grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón.
En conjunto, esta ensalada de manzana con lechera es una fuente de nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, además de ser deliciosa y fácil de preparar. Pruébala en casa y sorprende a tus amigos y familiares con el delicioso sabor de esta ensalada.
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