Magdalenas de avena y yogurt sin azúcar

Magdalenas de Avena y Yogurt sin Azúcar

Si estás buscando una opción saludable para tus meriendas o desayunos, las magdalenas de avena y yogurt sin azúcar son una excelente opción. Son fáciles de preparar y están llenas de beneficios para tu salud.

Beneficios de la Avena

La avena es uno de los cereales más saludables que existen. Contiene una gran cantidad de fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre. Además, es rica en minerales como el hierro, el calcio y el magnesio.

Beneficios del Yogurt

El yogurt es un alimento probiótico que ayuda a mantener una buena flora intestinal. Además, contiene proteínas y calcio que son fundamentales para la salud de nuestros huesos.

Ingredientes

• 2 tazas de avena en hojuelas
• 3 huevos
• 1/2 taza de yogurt natural sin azúcar
• 2 cucharaditas de polvo de hornear
• 1/4 taza de aceite de coco
• Edulcorante al gusto

Preparación

1. Mezcla la avena, los huevos, el yogurt, el polvo de hornear, el aceite de coco y el edulcorante en una licuadora hasta que se forme una mezcla homogénea.
2. Vierte la mezcla en un molde para muffins previamente engrasado.
3. Hornea a 180 grados por 20 minutos o hasta que estén doradas.
4. Deja enfriar y ¡disfruta!

Como puedes ver, preparar magdalenas de avena y yogurt sin azúcar es muy fácil y además son una opción saludable y deliciosa. No dudes en incluirlas en tu dieta y disfruta de los beneficios que te brindan estos ingredientes naturales.

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