¡Prueba esta deliciosa receta de pasta con pescado y verduras para una cena perfecta!

Una comida saludable y deliciosa

La combinación de pasta con pescado y verduras puede ser una opción muy saludable y deliciosa para cualquier comida del día. Es una excelente manera de incluir los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo y disfrutar de una comida deliciosa al mismo tiempo.

Los ingredientes necesarios

Para la pasta:

• 350 gramos de pasta
• Agua y sal
• Aceite de oliva

Para el pescado y las verduras:

• 200 gramos de pescado blanco
• 1 pimiento verde
• 1 pimiento rojo
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta negra

Cómo preparar pasta con pescado y verduras

1. Comenzamos preparando la pasta siguiendo las instrucciones del paquete en cuanto a la cantidad de agua y tiempo de cocción. Una vez cocida, la colamos y la ponemos a un lado.
2. Mientras tanto, cortamos todas las verduras en tiras finas y el pescado en cubos.
3. En una sartén grande, calentamos un poco de aceite de oliva y añadimos la cebolla y el ajo finamente picados. Sofreímos durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté transparente.
4. Añadimos los pimientos en tiras y dejamos cocinar por 10 minutos a fuego medio.
5. Luego, agregamos el pescado y sazonamos con sal y pimienta negra al gusto. Dejamos cocinar durante 5 minutos más.
6. Finalmente, añadimos la pasta a la sartén, mezclamos bien todos los ingredientes y servimos caliente.

Conclusión

La pasta con pescado y verduras es una opción saludable y deliciosa para cualquier comida del día. Es una excelente manera de incluir los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo y disfrutar de una comida deliciosa al mismo tiempo. Además, es muy fácil de preparar y se puede personalizar según las verduras o el pescado que más nos gusten. Anímate a probar esta deliciosa receta.