Deliciosas recetas de salmón con vegetales para una alimentación saludable
Delicioso plato: Salmón con Vegetales
El salmón con vegetales es una combinación perfecta de sabores y nutrientes. Este plato no solo es delicioso, sino que también es muy saludable debido a la gran cantidad de beneficios que aportan sus ingredientes.
Ingredientes necesarios
- Salmón fresco
- Vegetales frescos (como brócoli, zanahorias, pimientos)
- Aceite de oliva
- Especias al gusto (como ajo, pimienta, perejil)
Preparación paso a paso
- Lavar y cortar los vegetales
- Colocar el salmón en una bandeja para horno y sazonarlo
- Añadir los vegetales alrededor del salmón
- Regar con aceite de oliva y especias
- Hornear a temperatura media hasta que esté listo
Beneficios para la salud
El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que son excelentes para el corazón y el cerebro. Los vegetales aportan vitaminas y minerales esenciales para el organismo, además de fibra que favorece la digestión.
Conclusión
El salmón con vegetales es una opción perfecta para incluir en tu dieta. No solo es sabroso, sino que también te ayuda a mantener una alimentación equilibrada y saludable.
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