Descubre la receta fácil y deliciosa de un sandwich saludable de pollo

El delicioso y saludable sandwich de pollo

Los sandwiches son una opción práctica y versátil para cualquier comida del día. Existen innumerables variedades y combinaciones posibles, pero hoy nos enfocaremos en un sandwich saludable de pollo que no solo es delicioso, sino también nutritivo.

Ingredientes:

• 2 filetes de pechuga de pollo a la parrilla
• Pan integral o multigrano
• Vegetales frescos (lechuga, tomate, pepino, cebolla)
• Mostaza o hummus
• Queso fresco o aguacate
• Especias (pimienta, orégano, comino)

Preparación:

1. Lava y corta los vegetales en rodajas finas. Reserva.

2. Condimenta los filetes de pollo con las especias de tu elección y ásalos hasta que estén bien cocidos.

3. Tuesta ligeramente el pan integral.

4. Unta mostaza o hummus en una rebanada de pan.

5. Coloca las rodajas de pollo sobre la base de pan.

6. Agrega las verduras frescas y el queso fresco o las rodajas de aguacate.

7. Cubre con la otra rebanada de pan y ¡listo para disfrutar!

Beneficios:

Este sandwich de pollo saludable es una excelente fuente de proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales esenciales. Al utilizar pan integral o multigrano, se aumenta el contenido de fibra y se brinda mayor saciedad.

Conclusión:

Preparar un sandwich de pollo saludable es una alternativa nutritiva y equilibrada para una comida rápida y deliciosa. Aprovecha la versatilidad de los ingredientes y personaliza tu sandwich según tus gustos y preferencias. ¡Disfruta de esta opción práctica y sabrosa en tu día a día!