Receta saludable: cómo preparar una deliciosa torta de avena y banana sin harina

Deliciosa Torta de Avena y Banana sin Harina

Si te encanta disfrutar de postres saludables pero igualmente deliciosos, la torta de avena y banana sin harina es una excelente opción que no te decepcionará. Esta receta es perfecta para compartir en cualquier momento del día.

Ingredientes:

• Avena en hojuelas
• Plátanos maduros
• Huevos
• Leche de almendra (o la leche de tu preferencia)
• Endulzante natural al gusto (opcional)
• Esencia de vainilla
• Polvo de hornear
• Canela en polvo
• Sal

Preparación:

1. En un recipiente, machaca los plátanos hasta obtener un puré.
2. Agrega los huevos, la leche de almendra, la esencia de vainilla y mezcla bien.
3. En otro bowl, combina la avena, el polvo de hornear, la canela y la sal.
4. Une ambas mezclas y remueve hasta conseguir una masa homogénea.
5. Vierte la masa en un molde previamente engrasado y hornea por aproximadamente 25-30 minutos a 180°C.
6. Deja enfriar y ¡lista para disfrutar!

Beneficios de la Torta de Avena y Banana sin Harina

Esta deliciosa torta es una excelente manera de incorporar fibra, vitaminas y minerales a tu dieta, además de presentar un bajo contenido en azúcares refinados. Es perfecta para desayunos o meriendas saludables, ¡tu cuerpo lo agradecerá!

Conclusión

La torta de avena y banana sin harina es una opción nutritiva, fácil de preparar y que satisface el paladar. Anímate a probar esta receta y sorprende a tus amigos y familiares con un postre que cuida tu salud y ¡no deja de ser delicioso!