Tortilla de claras al microondas: receta rápida y deliciosa para tu desayuno

La tortilla de claras al microondas es una opción perfecta para aquellos que desean disfrutar de un plato delicioso y saludable en muy poco tiempo. Esta receta es ideal para quienes buscan una alternativa baja en calorías, sin renunciar al sabor y la satisfacción de una buena comida.

Ingredientes:

• 6 claras de huevo
• Sal y pimienta al gusto
• Vegetales al gusto (tomate, espinacas, champiñones, etc.)
• Aceite en spray

Preparación:

1. En un recipiente apto para microondas, mezcla las claras de huevo con la sal y la pimienta.
2. Añade los vegetales cortados en trozos pequeños a la mezcla.
3. Unta el recipiente con un poco de aceite en spray para evitar que se pegue la tortilla.
4. Vierte la mezcla en el recipiente y asegúrate de que quede de forma pareja.
5. Lleva al microondas y cocina a temperatura alta durante aproximadamente 3-4 minutos, o hasta que la tortilla haya cuajado por completo.
6. Retira con cuidado el recipiente del microondas y deja reposar un par de minutos antes de desmoldar.
7. Sirve tu deliciosa tortilla de claras al microondas acompañada de una ensalada fresca o simplemente disfrútala sola.

Consejos y variaciones:

Para darle un toque extra de sabor a tu tortilla de claras al microondas, puedes agregar queso rallado, jamón, o cualquier otro ingrediente de tu elección. Experimenta con diferentes combinaciones y descubre tu versión favorita de esta receta saludable y rápida.

Aprovecha al máximo tu microondas:

El microondas es un aliado en la cocina para preparar platos de forma rápida y sin complicaciones. La tortilla de claras al microondas es solo una muestra de las infinitas posibilidades que ofrece este electrodoméstico. ¡Explora, prueba y disfruta de nuevas recetas!

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