Receta fácil y rápida para hacer pancakes de avena y banana en licuadora

Símbolo de una alimentación equilibrada

¿Está buscando un desayuno saludable y nutritivo que pueda preparar en pocos minutos? Los pancakes de avena y plátano en licuadora pueden ser una excelente opción para ti. Sabemos que muchas personas tienen una vida muy ocupada, y que el tiempo puede ser limitado para cocinar una receta saludable y deliciosa. Pero no te preocupes, ¡esta receta satisfará tu paladar y te brindará la nutrición que necesitas para comenzar el día con energía!

Ingredientes esenciales

Los ingredientes necesarios para preparar estos pancakes son:

• 1 taza de avena en hojuelas
• 1/2 plátano maduro
• 1 huevo
• 1/4 taza de leche
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 1/2 cucharadita de canela
• 1 pizca de sal
• Aceite en spray para la sartén

Cómo preparar los pancakes de avena y plátano en licuadora

Para comenzar a preparar los pancakes, necesitarás licuar la avena hasta que quede como harina. Luego, agrega en la licuadora el plátano, el huevo, la leche, el polvo para hornear, la canela y la sal. Mezcla todos los ingredientes hasta que se forme una masa suave y homogénea.

Calienta una sartén y aplica aceite en spray para que no se peguen los pancakes. Vierte la masa en la sartén caliente, y espera a que el pancake se dore. Sabrás cuando voltearlo cuando comiencen a formarse burbujas. Una vez que se hayan dorado de ambos lados, retira el pancake de la sartén y repite el proceso con el resto de la masa.

Conclusión

En resumen, los pancakes de avena y plátano en licuadora son una excelente opción para el desayuno, tanto para personas ocupadas como para aquellas que desean llevar una alimentación saludable. Son fáciles y rápidos de preparar, y la avena y el plátano les brindan nutrientes importantes para comenzar el día con energía. ¡Anímate a probarlos!

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