Delicioso y nutritivo: Cómo preparar un sandwich de atún con huevo duro en casa

Introducción

El sandwich de atún con huevo duro es una opción deliciosa y saludable para una comida rápida o para llevar al trabajo o a la escuela. Es muy fácil de preparar y no requiere mucho tiempo en la cocina.

Ingredientes

• 2 latas de atún
• 4 huevos duros
• 4 rebanadas de pan integral
• 1/2 cebolla picada
• 2 cucharadas de mayonesa
• Lechuga
• Tomate
• Sal y pimienta al gusto

Preparación

1. Pelar los huevos duros y cortarlos en rodajas.
2. Escurrir el atún y mezclarlo con la cebolla picada y la mayonesa.
3. Salpimentar al gusto.
4. Tostar las rebanadas de pan integral.
5. Untar una cucharada de la mezcla de atún en cada rebanada de pan.
6. Colocar las rodajas de huevo duro encima.
7. Agregar una hoja de lechuga y un par de rodajas de tomate.
8. Cerrar el sandwich y cortarlo por la mitad.

Conclusiones

El sandwich de atún con huevo duro es una opción saludable y deliciosa para una comida rápida o para llevar. Es rico en proteínas y fibra, lo que lo convierte en un almuerzo satisfactorio y nutritivo. Pruébalo y disfruta de su sabor!