Delicioso plato de arroz con atún y huevo
¿Qué es el arroz con atún y huevo?
El arroz con atún y huevo es un plato sencillo originario de la gastronomía española que se prepara con arroz, atún en conserva y huevo.
Este platillo es muy fácil y rápido de preparar, además de que es económico y delicioso.
¿Cómo se prepara?
Para comenzar con la preparación del arroz con atún y huevo, es necesario cocinar el arroz en agua con sal, siguiendo las instrucciones del empaque.
Mientras tanto, se puede comenzar a preparar el atún en conserva, pasándolo por un colador para quitar el exceso de aceite. Posteriormente, se mezcla con el arroz cocido.
En un sartén aparte, se calculan dos huevos por cada taza de arroz (dependiendo de la cantidad de arroz a preparar) y se revuelven, dorando un poco la mezcla.
Posteriormente, se agrega la mezcla de huevos al arroz y atún, mezclándolos bien y ¡listo!
Variantes del arroz con atún y huevo
Existen diferentes maneras de preparar el arroz con atún y huevo, algunas personas agregan leche y queso para darle una textura más cremosa, mientras que otros incorporan vegetales como pimientos o cebolla para darle un toque más fresco y saludable.
También, algunos cocineros sustituyen el atún en conserva por atún fresco o por pescado de su elección, para una variación más saludable y con un sabor distinto.
Beneficios del arroz con atún y huevo
El arroz con atún y huevo es una excelente opción para una comida saludable y nutritiva.
El arroz es una excelente fuente de carbohidratos y energía, mientras que el huevo es rico en proteínas y nutrientes esenciales para el cuerpo. El atún, por su parte, es una excelente fuente de ácidos grasos saludables y también es rico en proteínas.
En resumen, el arroz con atún y huevo es una opción fácil de preparar, económica, deliciosa y saludable para cualquier comida del día.
Ingredientes:
- 1 taza de arroz
- 1 lata de atún en conserva
- 2 huevos grandes
- Sal
Preparación:
- Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del empaque.
- En un sartén aparte, cocina los huevos revueltos.
- Mezcla el arroz cocido con el atún en conserva.
- Agrega los huevos y mezcla bien.
- Sirve y disfruta.
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