Descubre cómo preparar deliciosos rollos de canela con harina de avena: ¡una versión saludable y deliciosa!

Una Deliciosa Opción Saludable

Los Cinnamon Rolls, conocidos en español como Rollos de Canela, son un panecillo de masa fina enrollado con canela para darle su característico sabor dulce. Aunque esta deliciosa opción es conocida por no ser muy saludable debido a su alto contenido en azúcares y carbohidratos refinados, es posible darle un giro saludable con la harina de avena.

Receta de Cinnamon Rolls con Harina de Avena

Para preparar Cinnamon Rolls con Harina de Avena necesitas los siguientes ingredientes:

Ingredientes

• 1 taza de Harina de Avena
• 1 cucharadita de Levadura en Polvo
• 1/4 taza de Azúcar de Coco
• 1/2 cucharadita de Sal
• 1/4 taza de Aceite de Coco (derretido)
• 1 Huevo
• 1/2 taza de Leche de Almendras sin Azúcar
• 1 cucharada de Extracto de Vainilla
• 2 cucharadas de Canela Molida
• 1/4 taza de Azúcar de Coco
• 1 cucharada de Aceite de Coco (derretido)

Preparación

1. En un tazón grande, mezcla la harina de avena, la levadura en polvo, el azúcar de coco y la sal.
2. Agrega el aceite de coco, el huevo, la leche de almendras y el extracto de vainilla a los ingredientes secos hasta formar una masa suave y homogénea.
3. Extiende la masa en una superficie plana enharinada hasta formar un rectángulo de unos 30 x 25 cm.
4. Combina la canela molida, el azúcar de coco y el aceite de coco en un tazón pequeño y espolvorea la mezcla sobre la masa extendida.
5. Enrolla la masa desde un extremo hasta el otro para formar un cilindro largo y secado.
6. Corta el cilindro en rodajas de 2-3 cm de ancho y coloca cada rodaja en un molde para muffins previamente engrasado.
7. Hornea los rollos a 180°C durante unos 20-25 minutos o hasta que estén dorados y bien cocidos.
8. Sirve los Cinnamon Rolls con Harina de Avena calientes y disfruta de esta deliciosa opción saludable.

Beneficios de utilizar Harina de Avena

La harina de avena es una excelente opción para aquellas personas que buscan una dieta baja en carbohidratos y rica en nutrientes. Al utilizar harina de avena en esta receta de Cinnamon Rolls, es posible disfrutar de este delicioso postre sin comprometer la salud. Además, la harina de avena es rica en fibra, proteínas, vitaminas y minerales, lo que la hace ideal para mantener una dieta equilibrada.

Conclusión

Preparar Cinnamon Rolls con Harina de Avena es una forma deliciosa y saludable de disfrutar de este popular postre. Esta opción es fácil de preparar y utiliza ingredientes naturales y nutritivos para aumentar la cantidad de nutrientes en nuestra dieta diaria. Anímate a prepararlos y disfruta de este delicioso sabor sin remordimientos.

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