Recetas con yogurt de frutilla

Recetas saludables con yogurt de frutilla

El yogurt de frutilla es una excelente opción para incluir en nuestra dieta gracias a su sabor delicioso y sus propiedades nutricionales. A continuación, te presentamos algunas recetas fáciles y saludables para disfrutar de este delicioso ingrediente.

Parfait de yogurt de frutilla y granola

Para preparar este parfait necesitarás los siguientes ingredientes:

• Yogurt de frutilla natural
• Granola sin azúcar añadida
• Fresas
• Plátano

Preparación:

1. Corta las fresas y el plátano en trozos.
2. En un frasco transparente, coloca una capa de yogurt, una de granola y una capa de frutas.
3. Repite el paso 2 hasta llenar el frasco.
4. Para terminar, coloca una capa de granola y decora con algunas fresas.

Variación:

Puedes reemplazar la granola por chía o agregar otras frutas de temporada a la preparación.

Batido de yogurt de frutilla y plátano

Si prefieres algo más refrescante, este batido es una excelente opción para disfrutar en verano.

Necesitarás:

• Yogurt de frutilla natural
• Un plátano maduro
• Leche descremada
• Cubos de hielo

Preparación:

1. Coloca en la licuadora el yogurt de frutilla, el plátano en trozos, la leche descremada y los cubos de hielo.
2. Mezcla todo a velocidad media hasta obtener una consistencia cremosa.
3. Sirve en un vaso alto y decora con algunas fresas.

Variación:

Puedes agregar un toque de miel o reemplazar la leche descremada por leche de almendras para una versión más saludable.

Conclusiones

Como puedes ver, el yogurt de frutilla es un ingrediente versátil que puedes incluir en distintas preparaciones. Estas dos recetas son solo una muestra de todo lo que puedes hacer con él. Anímate a experimentar y disfruta de su sabor delicioso mientras cuidas tu salud.

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